Kroppsmått Mars

För ett tag sen började jag med 5:2 och började även träna. Det funkade ett tag men sen blev Alice sjuk, vi föräldrar blev smådåliga och allt blev ur balans så tog en paus. Jag trodde jag skulle gått upp nått kilo under denna paustid då det varit mycket onyttigt och mycket mat. Men inte! Är så lättad.
Idag passade jag även på att ta mått eftersom jag inte gjort det på över en månad. Visst har det gett resultat också även fast vi slappade lite. Nu har jag till och med gått om måtten jag har från 2012, dessa är dock innan jag tappade några kilon det året. Men ändå!  Jag har nog skrivit det förr men gör det igen, jag trodde aldrig jag skulle ha mindre mått än de jag hade innan graviditeten! :)

Nu denna vecka har vi kört igång igen. Jag räknar dock inte kalorier nu utan kör på med mycket grönt och en del kött. Inga kolhydrater i form av pasta, ris och bröd. Nu kör vi ett sista ryck innan sommaren! 


04/01- 2012
83,0 cm    (Vid naveln)
99,5 cm    (Höft/rumpa)
56,5 cm    (Lår)
60,6 kg     (02/01-12)


26/01 - 2015
71,0 cm    (Midjan)
84,5 cm    (Vid naveln)
99,0 cm    (Höft/rumpa)
57,0 cm    (Lår)
61,5 kg     (Igår)


Idag 04/03 - 2015
71,0 cm    (Midjan)
82,0 cm    (Vid naveln)
97,0 cm    (Höft/rumpa)
56,0 cm    (Lår)
59,8 kg     (Idag)

 

Glömt nämna

Jag glömde nämna i förra inlägget att jag även kommer att träna också och inte bara fokusera på maten. Vill bygga upp kroppen igen, så gott det går iallafall. Planerar att kunna börja gå promenader med vagnen så småningom men just nu funkar inte det med fröken snuttig, hon vaknar snabbt och vill till bröstet och ligga där länge. Ikväll beställde jag även en bok som jag hört mycket bra om, nämligen Olga Rönnbergs Träning för nyblivna mammor. Hoppas den kommer nu under veckan och att jag kan börja om en vecka med den. Har väntat så länge på att få börja träna och äntligen är det dags! :)


Dags att ta tag

Nu känner jag att det är dags att ta tag i vikten och maten. Har tappat ca hälften av gravidkilona och har en bit kvar tills jag är nere på min inskrivningsvikt och efter det min målvikt. Denna vecka har jag börjat tänka mer på vad jag stoppar i mig om dagarna och hur mycket. Ikväll skaffade jag även appen Shape Up, där man fyller vad man ätit och ser hur mycket kaloriintag man ligger på. För mig funkar det bra att göra såhär och hålla koll, men vet att vissa inte tycker man ska behöva räkna osv. Helt upp till var och en. :)

Just nu står jag på 74 kg och målet är att gå ner till ca 60 kg på 28 veckor. Har satt mitt delmål vid nyår och det på 65 kg. Det är drygt ett halvt kilo i veckan som ska bort och det känns ganska lagom tycker jag. Behöver inte dra ner så mycket på kalorier då. :)
Har inte hakat upp mig så mycket på själva vikten egentligen, utan kommer gå på hur kroppen ser ut mer tror jag, det är viktigare känner jag. Kanske är jag nöjd vid 65 kg redan eller så kanske jag känner att jag vid 60 kg skulle kunna tappa 1-2 kilo till. Det får tiden avgöra men det känns skönt att ha ett delmål och mål att sträva efter iallafall. :)




Kommer börja uppdatera då och då hur det går, kanske inte varje vecka men kanske varannan iallafall. :)

Skinroller

Jag önskade mig en Skinroller i present av F och idag fick jag en. Ska bli spännande att se om det blir någon skillnad efter ett par veckors användning. Önskade mig även en flaska bio-oil att smörja med efteråt. :)



För er som är nyfikna på vad Skinroller är så kan jag berätta att det är ett verktyg, en hudroller som man rollar med över bristningarna(i mitt fall) och det i sin tur gör dem mindre synliga. Den tar inte bort dem utan de kommer alltid finns där men de kommer förhoppningsvis inte synas lika mycket efter.
Här kommer ett litet utdrag från deras hemsida:

"Med hjälp av 540 små mikronålar så stimuleras både hudens kollagenproduktion och återskapandet av nya hudceller. Redan efter ett par behandlingar kommer du se din hud återfå sin spänst och lystar efter vidare behandling minskning av både rynkor och ärr. En hudroller är även ett perfekt verktyg för att motverka och förebygga bland annat celluliter, bristningar och håravfall. Hudroller funkar lika bra hos kvinnor som hos män."

www.skinroller.se är adressen om ni vill läsa mer om detta verktyg och även se före- och efterbilder. :)

Magen idag

Tänkte att det kan vara dags att lägga upp bild på magen nu efter förlossningen. Den har sjunkit in en hel del men har en hel del kvar också som ska bort. Har idag gått ner prick 10 kg, har 12 kvar till startvikten. :)

Vecka 42(41+3)

Precis efter förlossningen

Dagen efter förlossningen

Idag en vecka efter förlossningen